PAMPLINA

La pamplina es una planta que nace en los primeros días de primavera en los cauces de los arroyos y regatos de agua limpia, que apenas rebasa los 40 cm de altura.
Es de color verde pálido y totalmente lampiña, desde la base hasta las partes superiores. Las hojas son de forma aovada, excepto la parte ancha en su extremo superior que forma un pequeño rabillo. En el encuentro de las hojas nacen ramilletes de flores menudas, generalmente de color blanco.
Conviene recogerla al poco de tiempo de salir para que no crezca mucho su tallo. Tenemos que lavarla muy bien, quitando las malas hierbas que la acompañan. Es una gran fuente de vitamina C y tiene un sabor más suave y exquisito que el berro.
La mejor forma de aprovechar esta planta es consumirla en forma de ensaladas. En Cataluña es muy común comer estas hierbas: juntan 2 ó 3 especies diferentes con las que preparan exquisitas ensaladas silvestres.

CARDILLOS

Cardillo en el campo.

Cardillo en el campo.

Cardillo recien arrancado de la tierra.

Cardillo recien arrancado de la tierra.

Cardillo entero ya pelado.

Pencas del cardillo listas para trocearlas lavarlas y cocerlas.


El cardillo se puede encotrar en pastizales, prados incultos y eriales, sobre todo en terrenos no demasiado compactos, y cerca de los arroyos. La planta tampoco es rara en las cunetas y linderos, donde a menudo pasa inadvertida por la espesura del resto de la vegetación. tiene un aspecto roseta, con hojas pegadas al suelo. El cardillo es uno de los alimentos naturales más tradicionales . Se recoge con la azadilla, dando un golpe certero que parta el cuello de la raíz a unos 2 ó 3 dedos por debajo del nivel del suelo, de modo que no se desmiembren las hojas. Se consumen las pencas o nervios foliares y la parte superior del cuello de la raíz, al que se encuentran unidas; para limpiarlas, debe extraerse la parte verde de las hojas, presionando el nervio desde la base hasta su extremo. El cardillo se come habitualmente cocido.
Los cardillos poseen los mismos compuestos que la mayoría de cardos y especies relacionadas, incluyendo la inulina –azucar natural especialmente apto para los diabéticos-, y diversas sustancias medicinales, de virtudes similares a las de los cardos de penca –por ejemplo, como diuréticas, protectoras del hígado, etc.-. Aunque en menor cantidad, también poseen los mismos fermentos que confieren a la flor del cardo la propiedad de ‘cortar’ la leche produciendo la cuajada y el queso. A pesar de todo lo anterior, su utilización se ha restringido tradicionalmente al uso culinario, como planta alimenticia.

REVUELTO DE CARDILLOS

INGREDIENTES:

-Aceite de oliva.

-Ajos.

-Cardillos.

-Huevos.

ELABORACIÓN:

1. Cogemos los cardillos, retiramos las hojas dejando solo la penca.

2. Los partimos en trozos pequeños, se lavan bien y se cuecen durante 5 minutos en agua con un poco de sal, se escurren y se reservan.

3. En una sartén ponemos a calentar el aceite de oliva, cuando este caliente añadimos los ajos fileteados.

4. Cuando estén los ajos dorados añadimos los cardillos, los rehogamos un poco, añadimos los huevos, los estrellamos un poco y removemos hasta que se cuajen. Ya están listos para ser saboreados.